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什麼 是 肌肉 代償
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訓練中出現的“代償”和“借力”,兩個名詞的區別在哪? | 天天要聞
代償 和借力在日常訓練中你肯定不是很陌生經常在耳邊的指導的就是避免肌肉代償和借力那今天就帶大家了解一下這兩名詞之間到底有什麼區別「嗨!
確定!
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