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什麼 是 肌肉 代償
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越練越痛?瑜伽代償是真兇!(超級乾貨) - 輕鬆健身去
代償 到底是什麼呢?又如何避免呢? 什麼是代償? 本該發力的肌肉,沒有正確發力,而讓身體的周圍肌肉甚至是關節來替代完成任務。 但被推出來的肌肉或者關節,它本身是 ...
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「什麼 是 肌肉 代償」
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