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什麼 是 肌肉 代償
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https://news.sina.com.tw/article/20210504/38447454.html
「代償」引發慢性疼痛這些原因要避免 - 新浪新聞
在重訓深蹲時,感覺酸的部位不是大腿,卻是腰或膝蓋,這可能就是常聽到 ... 會出現代償一定是有它的必要性,像是腳踝翻船時,附近的肌肉會變得非常緊 ...
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