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什麼 是 肌肉 代償
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物理治療師、教練說的『代償』是什麼? - 傷害預防 - 運動視界
除了肌肉出力或穩定的代償,也有『關節活動度或柔軟度』的代償,例如:站著時雙手要能摸到地板,身體後側的所有肌群、關節都要有足夠的活動度,理想狀態是 ...
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「什麼 是 肌肉 代償」
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