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【觀念】生完孩子什麼時候才能開始運動？ - 宅媽花花

A：剖腹完前兩三個月盡量別做太激烈的運動，產後一到兩個月讓醫師評估傷口復元良好的話就能從散步開始建立運動習慣，循序漸進至快走。 Q：剖腹產後要 ...

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