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一定要運動身體給你的功課 - 中國醫藥大學附設醫院

運動 除了可以增強身體免疫力，還可以促進新陳代謝、消耗熱能、增加肌肉質量、減少體脂肪、舒緩心理壓力、鍛鍊心肺功能及增加平衡感。若要減重，最佳的運動 ...

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