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高齡懷孕也可以運動？醫師破解5大孕婦運動迷思

高齡懷孕也可以運動？ ... Q5想運動，生完後再做就好？ 沒有運動習慣，生產後要開始難度更高。若從備孕、孕期就建立運動習慣，產後也能容易維持，體態更快 ...

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