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《隨順自然大全集03》黃帝內經中的養生全集 - Google 圖書結果

... 快言快語,快數到 100 ,可以增強舌頭的靈活性。提醒大家的是,人類最適合鍛煉身體的時間是早上 8 ~ 9 點。老年人不要大清早出去運動 ... 生水' '吧,所以說秋收肺金之氣,為冬天 ...

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