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吃太鹹易短命！醬油、醬油膏、蠔油，「鈉」最高的是？

... 因此建議民眾燒菜或吃東西之前，先估算一下鈉含量，以免攝取過量。 若擔心醬油和蠔油的鈉太高，烹調時可以選擇風味較為濃郁的天然食材代替調味。

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