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7天有感側腹鍛鍊！打造人魚線、燃脂促代謝 - 早安健康

鍛鍊側腹不僅能練出好看的「人魚線」，讓肌肉量提高，基礎代謝率自然增加，同時也能讓血液循環變好，改善虛寒體質。 日本瑜珈老師伊藤恵里表示，側腹伸展不僅能雕塑腰部 ...

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