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8個床上練馬甲線腹肌運動40日快速見效踢走腰部贅肉

8個床上練馬甲線腹肌運動，女生在冬天開始練，夏天便能露出人人羨慕的小蠻腰。 ... 側身躺下曲起雙腿，將雙手放於頭部位置，呼氣抬起上半身，吸氣返回 ...

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