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想要人魚線，跟著做就對了今天使用TRX做軀幹旋轉的動作

要會訓練到的肌群為腹內斜肌與腹外斜肌 ⚠️執行軀幹旋轉動作時，要先確定身體的脊柱排列是在中立的位置. TRX-側錨軀幹旋轉. ❶Lv1 ：旋轉時，都屈肘

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