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人睡眠時間
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羨慕拿破崙每天只需要睡3、4小時?其實這兩個因素決定你的 ...
睡眠時間 的長短是由基因跟環境的互動決定。從常態曲線分佈來看,亞洲人的睡眠時間大多是七個半到八個半小時。一般人該睡多久,一定要睡滿八小時嗎?
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