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睡多久才夠?6年齡時數一次看「這年紀」低於7小時:死亡率增 ...
陳欣湄也點名兩個族群,大部分都不曉得自己睡錯了,因為6至8小時通常是建議「成年人」的睡眠時間,而隨著年齡層愈小,如:1至3歲的幼兒或4至12歲 ...
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