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實際睡眠時間普遍少於6小時,壓力導致睡眠不足 - nippon.com
據說90%以上的日本人都對自己的睡眠感到不滿意。如果擺脫不了「壓力大睡不著」,「睡了還是覺得疲憊」這種惡性循環,那就可能無法過上張弛有度的生活…
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