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6成的人台灣夜未眠,20歲的年輕人睡眠品質竟輸60歲
調查發現台灣人睡眠7小時、工作8小時,希望兩者時數互換,多睡一點、少工作一點,但李信謙醫師強調,一般人普遍都有一天要睡足8小時才夠的迷思、擔心睡眠不足,但其實睡眠 ...
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