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不是八小時才健康,睡眠需求因人異
事實上,每個人確切所需要的睡眠時間長短是因人而異的。睡眠需求和多數的生物特徵一樣,呈現常態的分佈。就好像有人的耳朵較大,有人的耳朵較小,因此很自然地,有人睡 ...
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