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健康網》靠吃也能與病毒共存營養師：留意5個飲食方向

少吃甜點、飲品 ... 魚類如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等，也可以每天攝取海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油等富含Omega-3脂肪酸的好油脂食物。

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