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健身界顶流帕梅拉在吃的网红食物，别再拿它当减肥秘籍了

帕梅拉常吃的奇亚籽和生可可，被称为「超级食物」（Superfood），与超级 ... 以亚麻籽为例，它含有丰富的Omega-3 脂肪酸，但Omega-3 脂肪酸容易受温度 ...

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