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素食者的超級營養補給：奇亞籽& 亞麻籽 - NOM Magazine

杯中倒入三大匙奇亞籽與一杯的杏仁、椰子或腰果奶，靜置10 分鐘即完成。你也可以在上頭灑上可可粒（cacao nibs）或枸杞等其他食材增色調味。各式飲品一 ...

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