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亞麻籽：功效、卡路里、禁忌、副作用- 香港 - Healthy Matters

亞麻籽 含有大量維他命B1，而維他命B1只能從食物中攝取，身體並不能製造，所以我們每天都需要攝取足夠份量。維他命B1能保持新陳代謝平衡，促進腦部健康。

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