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亞麻籽有16個養生功效和3個食用禁忌！ - 每日頭條

1、亞麻籽不可生吃. 亞麻籽也是熱量比較高的油籽，熱量和其他堅果類似，所以不要食過量，經常少量吃為好，吃多了可是會增加過多的熱量哦。 · 2、禁忌人群。

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