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五點起床中醫
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幾點睡對身體最好?中醫教你器官排毒時間! - 媽媽經
丑時:凌晨1點到3點,走肝經,此時最適合睡覺休養身體. 寅時:凌晨3點到5點,走肺經,此時容易咳嗽,須注意保暖. 卯時:清晨5點到7點,走大腸經,起床 ...
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