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五點起床中醫
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中醫理論|為什麼人類應該要早上五點鐘起床 - 鷹眼觀察
早睡早起占人體健康的百分之七十;心態、飲食、及時調理各佔百分之十,我們就可以知道早睡早起的重要性。 我們白天是放電,晚上睡覺是充電。
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