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五點起床中醫
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常失眠恐陰虛陽亢 - 奇摩新聞
根據中醫順時養生的看法認為,春天晚睡早起,廣步於庭,睡覺不晚於11點,起床不早於5點;夏天晚睡早起,無厭於日,睡覺不晚於11點,起床不早於5點; ...
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