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自製一碗終極降糖餐！十大降血糖食物一次看 - 新唐人電視台

5. 檸檬. 植物性食物含有數千種不同的類黃酮。 ... 這兩種類黃酮叫做橙皮苷和柚皮苷，它們有助於降低血糖、膽固醇和甘油三酯的水平。 將檸檬汁加入 ...

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