[爆卦]五青汁濕疹是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇五青汁濕疹鄉民發文沒有被收入到精華區：在五青汁濕疹這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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「五青汁濕疹」的推薦目錄

關於五青汁濕疹在 Agnes Leung Instagram 的最佳貼文
關於五青汁濕疹在 Facebook 的最佳貼文

五青汁濕疹在 Agnes Leung Instagram 的最佳貼文

2020-05-01 06:52:01

/ #在這個地球生活讓我不自覺發現的事沒有在家裏吃飯已經好幾年，這些年大部分時間都在街上吃飯，進食心態也一向是「不餓就好了」。除了不吃即食麵不喝有汽的飲品，也不吃芒果外（吃一口濕疹就發出來），理論上什麼也放進嘴裡去。可是自從上個月壓力過大，常常沒有恰當的睡覺，情緒也不太穩定，開始飲食失調，完全無...

/ #在這個地球生活讓我不自覺發現的事沒有在家裏吃飯已經好幾年，這些年大部分時間都在街上吃飯，進食心態也一向是「不餓就好了」。除了不吃即食麵不喝有汽的飲品，也不吃芒果外（吃一口濕疹就發出來），理論上什麼也放進嘴裡去。可是自從上個月壓力過大，常常沒有恰當的睡覺，情緒也不太穩定，開始飲食失調，完全無法進食，吃幾口又嘔出來，營養不良所以一直在掉頭髮。沒有變強了，可是還是禿了。為了不用掃地吸塵得那麼吃力，不得不努力把頭髮都穩穩的黏在頭皮上。所以兩星期前，我開始在飲食上努力起來。方向上來說，目標是吸收大量蛋白質，吃大量蔬菜、高纖維的東西和喝大量水（也就是每天3L左右)。蛋白質可以修補肌肉，促進新陳代謝，令頭髮長得快一點健康一點。纖維可以有效舒緩吸收大量蛋白質而導致腹部腫脹不適的問題。加上吸收大量蛋白質會增加腎臟負荷，所以同時也要多喝點水，排出體內多餘廢物，保持內臟新鮮。然後這兩星期每天也會吃白烚雞蛋和希臘乳酪，偶爾也會吃果仁和雞肉。也一直有在吃 @hoima.n 給我的海藻丸，早上和下午會喝日本青汁加鈣思寶。上班上學要不自己煮飯，要不就吃沙律和素食餐。每天吃早餐，晚上7點多之後也不再進食了，早睡早起，晚睡也是早起。結果，這兩星期也沒有再掉太多頭髮。而最驚人的是，頭髮長了7cm。 7cm是一個什麼樣的概念？所以我上網google了一下。原來人的頭髮生長速度每個月平均只有1-1.2cm，那就是說，我用兩個星期的時間，長出了半年的頭髮。本來目的只是為了掉少一點頭髮，可是因為最近同學，同事和家人都不約而同地說我的頭髮怎麼長了很多，所以才想不如也量一下。(早陣子染過頭髮，所以可以從髮根量度出來) 本身新陳代謝也是比一般人快，指甲每四五天就要剪一次(有時候要彈鋼琴，所以一直也是剪到貼肉的那種)，可是最近一個星期發現三天便要剪一次。上星期長的痘痘，連痘印也完全褪去了，我覺得我可以去參演x men狼人。雖然這個方法，在不同的人身上成效也未必一樣，但如果正在禿頭的朋友們想力挽狂瀾的話，或者也可以試一下這個方法。 #penee3 #不小心寫成千字文

五青汁濕疹在 Facebook 的最佳貼文

2020-07-03 23:39:45
有 798 人按讚

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