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黑木耳降膽固醇、通血路又低熱量但4種人不宜多吃

黑木耳還有抗凝血物質能減少血小板凝結，降低罹患心血管疾病的風險。 4.提升免疫功能. 如同菇菌類食物，黑木耳也含有多醣體，可增強身體免疫系統。 5.

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