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五蔬果汁
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天天五蔬果「食」在健康 - 壢新醫院
常健康人蔬果的建議量為5 份,其中包括蔬菜3 份及水果2 份,適量的吃,才 ... 及熱量,也會減少有益健康的膳食纖維,故不建議經常以果汁或蔬果汁取代新. 鮮蔬果。
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