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請問「天天5蔬果」是什麼意思？ - 高雄市新興衛生所

以蔬菜來說1份蔬菜是100公克，生食的大概是1個拳頭，煮熟的大概是半個拳頭大；新鮮水果如果是芭樂、橘子、蘋果等1份約1個拳頭大，沒有過濾的新鮮蔬果汁一份量大約 ...

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