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如何減少肉類食物的熱量（上） - 卡洛里小姐misscalorie

肥肉與瘦肉的熱量差異很大，減重時應盡量選擇瘦肉。 □選擇較沒有油花的部分. 牛肉：腿肉或肩膀肉、肝臟等。盡量避免肋眼或牛舌，五花肉等部位。

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