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全穀很硬不好吃？ 那是因為你煮錯| 聰明飲食| 運動養生 - 元氣網

再來就是煮飯用的鍋具，例如直接插電煮飯的電鍋，因內外鍋都有放水，和 ... 不過她也提醒，「五穀」或「十穀」是指五種穀類或十種穀類，並不等於全 ...

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