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五穀米怎麼煮
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達人教煮飯,照這4步驟煮出好吃米飯 - 元氣網
王伯群說,若想嘗試養生米食,建議選擇五穀米,包括糙米、薏仁、小麥、蕎麥、燕麥,習慣後,可改為十穀米,除了「五穀」,還有芡實、黑糯米、蓮子、紅薏仁 ...
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