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「一份」食材怎麼算總是霧煞煞？ 圖解一次就懂 - ETtoday健康雲

第一類：全穀根莖類，每日建議攝取量1.5至4碗，全榖根莖類為方便計算，以一般飯碗來計算。建議每日三分之一的主食以全穀..(健談,廖嘉音,食材,份量)

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