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食物代換均衡飲食 - 天主教聖馬爾定醫院

營養學上對於肥胖的定義是指身體內的脂肪貯積過多，超過一般人的平均標準，是長時間熱量攝取 ... 五穀類、油脂類、肉魚豆蛋、奶類、蔬菜類、水果類 ... 五穀根莖類.

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