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高纖維飲食 - 高雄榮民總醫院

一般原則. 1. 以均衡飲食為基礎，供應足夠之熱量及各類營養素。 2. 以未經碾製之全穀雜糧類代替精製之穀類。 3. 應儘量多攝取含高纖維的新鮮蔬菜、水果，且生食比熟食 ...

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