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跑步、深蹲，膝關節疼痛怎麼辦?-健身文章 - 宣教練

連接周圍的肌肉是大腿的股四頭肌、股二頭肌，小腿有腓腸肌、比目魚肌、 ... 通常在五十歲以前，運動中產生的膝關節疼痛，也可能是軟組織發炎所引起。

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