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運動完大腿後側肌肉好痛？一分鐘判斷是不是「大腿後肌拉傷」

股二頭肌（biceps femoris）：名為「二頭」，是因為有長頭跟短頭；長頭 ... 肌筋膜鬆動、軟組織按摩等技術，可以輔助復原並改善大腿後肌的延展性。

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