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二頭 肌腱炎 按摩
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想要完美手臂線條?必練三頭肌還要學會放鬆
若只著重在二頭肌的鍛鍊,可能會使肌肉失衡或疼痛。 ... 過度訓練,在傷口還沒癒合時又拉扯傷口,會引起炎症、引發疼痛,這種情形稱為三頭肌肌腱炎。
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