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肩頸痠痛好痛苦肩痛原因第1名是它！手抬不起來 - 健康2.0

提醒肩膀發炎、痠痛，一定要好好治療，否則發炎太久，可能沒有受傷， ... 手抬高這個動作，包括肱二頭肌、棘上肌高舉和肩膀旋轉肌袖等動作，肌腱在肩 ...

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