你即將離開本站

並前往https://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=350&p=oa&pp=Michael

增大二頭圍度：讓二頭肌發展更全面的蜘蛛彎舉

很多人都一而再的訓練著二頭的同一個部位，卻完全忽略了（或者很少練到）其他部位。你必須同時刺激到肱二頭肌的長頭與短頭（還有肱肌）。 我們這裡要講的是二頭肌經常 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「二頭肌長頭」的人也找了：

  1. 二頭肌長頭肌腱炎
    2.
  2. 肱二頭肌長頭英文
    3.
  3. 二頭肌用處
    4.
  4. 三頭肌長頭
    5.
  5. 錘式彎舉長頭
    6.
  6. 錘式彎舉練哪
    7.
  7. 二頭肌訓練
    8.
  8. 肱二頭肌作用
    9.