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重訓做這些NG動作小心操斷胸大肌 - 好房網News

不少民眾瘋重量訓練，但若動作不標準，當心不但沒培養到肌肉， ... 肱二頭肌彎舉時，若聳肩、駝背、腰部未挺直，恐導致肩關節與二頭肌腱炎等肩膀肌群 ...

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