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想要完美手臂線條？必練三頭肌還要學會放鬆 - World Gym Blog

若只著重在二頭肌的鍛鍊，可能會使肌肉失衡或疼痛。 ... 過度訓練，在傷口還沒癒合時又拉扯傷口，會引起炎症、引發疼痛，這種情形稱為三頭肌肌腱炎。

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