Ptt 大爆卦 | 二頭肌三頭肌 - 前往 https://sportz.im/%E8%BE%A6%E5%85%AC%E5%AE%A4%E5%B0%B1%E6%98%AF%E6%88%91%E7%9A%84%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%88%BF-5%E7%B5%84%E6%89%8B%E8%87%82%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%91%8A%E5%88%A5%E6%8E%B0%E6%8E%B0%E8%A2%96%EF%BC%81/

你即將離開本站

並前往https://sportz.im/%E8%BE%A6%E5%85%AC%E5%AE%A4%E5%B0%B1%E6%98%AF%E6%88%91%E7%9A%84%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%88%BF-5%E7%B5%84%E6%89%8B%E8%87%82%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%91%8A%E5%88%A5%E6%8E%B0%E6%8E%B0%E8%A2%96%EF%BC%81/

辦公室就是我的健身房5組手臂運動告別掰掰袖！ - 動誌

功效→讓肩膀線條更好看,鍛鍊手臂力量。訓鍊肌群→二頭肌、三頭肌、三角肌。＊單一動作，隨時可做。【手臂運動-1】站姿二頭彎舉.

確定！回上一頁

查詢「二頭肌三頭肌」的人也找了：

二頭肌三頭肌四頭肌

二頭肌三頭肌訓練

二頭肌三頭肌啞鈴

二頭肌三頭肌三角肌

一頭肌二頭肌三頭肌

二頭肌啞鈴

二頭肌三頭肌拮抗

三頭肌訓練女