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詳解練三頭肌失敗原因！在家簡單練三頭肌5個動作

三頭肌 (triceps brachii)處於人體上肢部位，作為手臂最重要的肌肉群之一，當男士伸直手臂時，感覺一處有肌肉緊繃的感覺，便是三頭肌係位置。三頭肌群又細分為長頭、外側頭 ...

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