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跟惱人蝴蝶袖說拜拜！三頭肌訓練大公開 - Yahoo奇摩運動

不僅在運動表現上能夠有效幫助增加推的動作力量提升，在視覺上也能給人陽光、有在健身的感覺，但一般人大多較重視正面二頭肌的發展，卻忽略了反向的三頭肌 ...

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