你即將離開本站

並前往https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/fitness/g39856858/2022-triceps-workouts/

蝴蝶袖怎麼瘦？3招肱三頭肌瘦手臂運動 - Cosmopolitan

手臂肌群主要以肱二頭肌和肱三頭肌組成，肱二頭肌位於手臂前側，功能為屈肩、屈肘及使前臂後旋。大多數的人會傾向訓練肱二頭肌，讓手臂看起來更加精壯。

確定！ 回上一頁

查詢 「二頭肌三頭肌位置」的人也找了：

  1. 三頭肌二頭肌
    2.
  2. 三頭肌 痛
    3.
  3. 一頭肌二頭肌三頭肌
    4.
  4. 三頭 二頭
    5.
  5. 三頭肌啞鈴
    6.
  6. 二頭肌訓練在家
    7.
  7. 二頭肌女
    8.
  8. 肱三頭肌
    9.