pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
二頭三頭同一天
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.diklearn.com/a/202103/299631.html
健身的時候哪些部位一起練最好懂健身的進哪幾個部位要搭配在 ...
上半身和腿儘量不要放在同一天,兩者興奮點太遠,效果不好,我們更建議把大肌肉群放在 ... 一般是胸和三頭一起練,背和二頭一起,腿單獨,肩腰腹!
確定!
回上一頁
查詢
「二頭三頭同一天」
的人也找了:
背二頭一起練
二三頭一起練
三頭肌
三頭肌 啞鈴 過頭伸展
三頭練 不 大
胸跟什麼一起練
二頭肌搭配
胸肩一起練ptt