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猴頭菇好處有哪些？功效及料理方式完整解析，補充蛋白無負擔

如果準備的是乾燥猴頭菇，需要先浸泡15分鐘，接著將菇蒂剪掉後反覆清洗6～7次，直到清洗的水變清澈，然後用滾水汆燙1分鐘，最後再用開水清洗2次並榨乾猴頭 ...

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