你即將離開本站

並前往https://www.pttweb.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647592794.A.C7B

[問題] 新手的蜜月期要怎麼吃？ - 看板MuscleBeach - PTT網頁版

第二個問題是持續重訓下是不是不管正在增肌還是減脂，蛋白質都最少吃體重*1.5？ ... 我都會吃到蛋白質*2 然後剛好TDEE 乾淨增肌為主.

確定！ 回上一頁

查詢 「乾淨增肌」的人也找了：

  1. 乾淨增肌ptt
    2.
  2. 乾淨增肌英文
    3.
  3. 增肌訓練
    4.
  4. 增肌菜單
    5.
  5. 增肌運動
    6.
  6. 增肌計算機
    7.
  7. 增肌飲食
    8.
  8. 增肌碳水吃不夠
    9.